Ma douleur, comment l'apprivoiser ?
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Ma douleur, comment l'apprivoiser ?

  1. 352 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Ma douleur, comment l'apprivoiser ?

Détails du livre
Table des matières
Citations

À propos de ce livre

Les douleurs chroniques (céphalées, migraines, lombalgies, fibromyalgie, etc.) sont difficiles à vivre, complexes à comprendre. Leur origine est souvent floue, parfois mystérieuse. En plus de la souffrance physique qu'elles génèrent, ces douleurs altèrent la qualité de vie. Illustré par de nombreux témoignages, ce guide vous permettra de: • mieux comprendre la douleur et son fonctionnement: quels sont les différents types de douleur, leurs mécanismes, leurs causes et conséquences; • surmonter les difficultés de la vie quotidienne engendrées par la douleur; • vous approprier les méthodes thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité et peuvent améliorer votre état; • guider votre entourage, pour lui permettre de vous aider; • vous prouver que vous n'êtes pas seul dans votre cas: parmi les histoires rapportées dans ce livre, il y en a forcément une qui ressemble à la vôtre. Catherine Guillemont est psychologue clinicienne et psychothérapeute au Centre de traitement des douleurs de l'hôpital Bichat-Claude-Bernard, où elle est chargée de l'évaluation et de la prise en charge psychologique des patients douloureux chroniques. Elle enseigne à l'École de psychologues praticiens. Chantal Nollet-Clémençon est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle est spécialisée dans l'évaluation et le traitement des troubles anxieux, de la dépression et des syndromes psychotraumatiques.

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Informations

Éditeur
Odile Jacob
Année
2012
ISBN
9782738178169
Sujet
Médecine
Sous-sujet
Anesthésiologie et gestion de la douleur

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. Dédicace
  5. Introduction
  6. Chapitre 1 - Comment mieux comprendre ma douleur ?
  7. Chapitre 2 - Il existe une vulnérabilité face à la douleur
  8. Chapitre 3 - Les premières étapes pour prendre en main ma douleur
  9. Chapitre 4 - Je prends soin de moi
  10. Chapitre 5 - J’apprends à me relaxer
  11. Chapitre 6 - Je gère mon anxiété
  12. Chapitre 7 - Je me libère de la dépression
  13. Chapitre 8 - Céphalées, fibromyalgie, douleurs abdominales, douleurs postaccidentelles
  14. Chapitre 9 - Et l’avenir ?
  15. Chapitre 10 - Comment vous faire aider ?
  16. Conclusion
  17. Annexes
  18. Bibliographie thématique
  19. Remerciements