Bien manger pour être au top
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Bien manger pour être au top

Cœur, cerveau, santé

  1. 240 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Bien manger pour être au top

Cœur, cerveau, santé

Détails du livre
Table des matières
Citations

À propos de ce livre

Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement? Faut-il manger de la viande rouge? Le vin est-il bon pour le cœur? Quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques? Les aliments " bio " apportent-ils un " plus "? Que penser de ceux dits " enrichis " ou " allégés "? Et des alicaments? Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. Adoptez la bonne alimentation. Vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. Pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. Pour donner le meilleur de vous-même Après des années de recherche à l'INSERM, le docteur Jacques Fricker, médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat, est expert auprès des Agences françaises de sécurité sanitaire des aliments (AFSSA) et des produits de santé (AFSSAPS). Ses nombreux ouvrages, dont Maigrir vite et bien, ont rencontré un immense succès auprès d'un large public.

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Informations

Éditeur
Odile Jacob
Année
2006
ISBN
9782738179326
Sujet
Medicina
Sous-sujet
Nutrición, dietética y bariatría

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. Introduction
  5. Chapitre Premier - Cerveau, bonne humeur et intellect : comment manger pour être « au top »
  6. Chapitre 2 - Pourquoi bien vous nourrir peut vous sauver la vie
  7. Chapitre 3 - Aliments protecteurs : mettez-les à votre service
  8. Chapitre 4 - Aliments à risque : apprenez à en faire des amis
  9. Chapitre 5 - Aliments « marketing » : faites la part des choses entre vrais progrès et faux amis
  10. Chapitre 6 - La ligne, la marche et le sport : des alliés de choix pour votre santé
  11. Chapitre 7 - En famille : à chacun ses besoins
  12. Chapitre 8 - Traditionnelles ou « décalées » : les multiples manières d’adapter l’alimentation santé à votre quotidien
  13. Bibliographie
  14. Du même auteur Éditions Odile Jacob