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Le massage
Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
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- 192 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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Détails du livre
Table des matières
Citations
À propos de ce livre
Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses: sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.
Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.
Un auteur expert - Des techniques multiples - Des exercices quotidiens
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Avant-propos
- Partie 1 Le toucher
- Partie 2 Les techniques de massage
- Partie 3 À vous de jouer !
- Index des notions
- Glossaire
- Bibliographie
- Remerciements