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- 240 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Détails du livre
Table des matières
Citations
À propos de ce livre
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux: pensées, émotions, comportements, habitudes...
- Des conseils pour changer votre quotidien.
- Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
- Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie!
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à J'arrête de m'épuiser ! par Cédric Bruguière, Marlène Schiappa en format PDF et/ou ePUB ainsi qu’à d’autres livres populaires dans Personal Development et Self Improvement. Nous disposons de plus d’un million d’ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Le résumé et la biographie auteur
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Remerciements
- Avertissement
- Avant-propos
- Introduction
- Semaine 1 : J’agis sur les sources internes de mon épuisement
- Semaine 2 : Je reprends la main sur mon environnement pro et perso
- Semaine 3 : Je m’entoure des bonnes personnes et retrouve ma vitalité
- Conclusion
- Bibliographie
- Sitographie