Entrena el cerebro emocional
eBook - ePub

Entrena el cerebro emocional

PsicologĂ­a y mindfulness para una vida plena

MartĂ­n Reynoso

  1. 162 pages
  2. Spanish
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub

Entrena el cerebro emocional

PsicologĂ­a y mindfulness para una vida plena

MartĂ­n Reynoso

DĂ©tails du livre
Table des matiĂšres
Citations

À propos de ce livre

ÂżCĂłmo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudarĂĄ a conocer e identificar nuestras emociones y asĂ­ poder gestionarlas mejor aplicando sabidurĂ­a, mindfulness y compasiĂłn.El autor, prestigioso psicĂłlogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prĂĄcticos y meditaciones que nos ayudarĂĄn a emprender este camino de autoconocimiento."La mayorĂ­a del sufrimiento que experimentamos los seres humanos estĂĄ producido por las emociones, pero tambiĂ©n es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ÂżquĂ© podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus vĂ­ctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia."– J. G. Campayo, psiquiatra y director de la CĂĄtedra de Ciencias Contemplativas.

Foire aux questions

Comment puis-je résilier mon abonnement ?
Il vous suffit de vous rendre dans la section compte dans paramĂštres et de cliquer sur « RĂ©silier l’abonnement ». C’est aussi simple que cela ! Une fois que vous aurez rĂ©siliĂ© votre abonnement, il restera actif pour le reste de la pĂ©riode pour laquelle vous avez payĂ©. DĂ©couvrez-en plus ici.
Puis-je / comment puis-je télécharger des livres ?
Pour le moment, tous nos livres en format ePub adaptĂ©s aux mobiles peuvent ĂȘtre tĂ©lĂ©chargĂ©s via l’application. La plupart de nos PDF sont Ă©galement disponibles en tĂ©lĂ©chargement et les autres seront tĂ©lĂ©chargeables trĂšs prochainement. DĂ©couvrez-en plus ici.
Quelle est la différence entre les formules tarifaires ?
Les deux abonnements vous donnent un accĂšs complet Ă  la bibliothĂšque et Ă  toutes les fonctionnalitĂ©s de Perlego. Les seules diffĂ©rences sont les tarifs ainsi que la pĂ©riode d’abonnement : avec l’abonnement annuel, vous Ă©conomiserez environ 30 % par rapport Ă  12 mois d’abonnement mensuel.
Qu’est-ce que Perlego ?
Nous sommes un service d’abonnement Ă  des ouvrages universitaires en ligne, oĂč vous pouvez accĂ©der Ă  toute une bibliothĂšque pour un prix infĂ©rieur Ă  celui d’un seul livre par mois. Avec plus d’un million de livres sur plus de 1 000 sujets, nous avons ce qu’il vous faut ! DĂ©couvrez-en plus ici.
Prenez-vous en charge la synthÚse vocale ?
Recherchez le symbole Écouter sur votre prochain livre pour voir si vous pouvez l’écouter. L’outil Écouter lit le texte Ă  haute voix pour vous, en surlignant le passage qui est en cours de lecture. Vous pouvez le mettre sur pause, l’accĂ©lĂ©rer ou le ralentir. DĂ©couvrez-en plus ici.
Est-ce que Entrena el cerebro emocional est un PDF/ePUB en ligne ?
Oui, vous pouvez accĂ©der Ă  Entrena el cerebro emocional par MartĂ­n Reynoso en format PDF et/ou ePUB ainsi qu’à d’autres livres populaires dans Psychologie et Histoire et thĂ©orie en psychologie. Nous disposons de plus d’un million d’ouvrages Ă  dĂ©couvrir dans notre catalogue.

Informations

Éditeur
Editorial Siglantana
Année
2023
ISBN
9788418556319
Édition
1
Sujet
Psychologie
Sous-sujet
Histoire et théorie en psychologie

Table des matiĂšres

  1. PRÓLOGO
  2. INTRODUCCIÓN
  3. PARTE I - TRANSFORMARTE EN SOMMELIER DE TUS EMOCIONES
  4. - 1 - LAS EMOCIONES NO SON UNIVERSALES: SE CONSTRUYEN
  5. - 2 - TU ESTILO EMOCIONAL: ¿CÓMO ES EL COCHE QUE CONDUCES?
  6. - 3 - MICAELA Y ROLANDO: SOMOS MODIFICABLES (HASTA CIERTO PUNTO)
  7. - 4 - MINDFULNESS DE LAS EMOCIONES: EMOCIONES AFLICTIVAS Y ALTRUISTAS
  8. PARTE II - HEARTFULNESS O EL CAMINO PARA ENTRENAR EL CORAZÓN
  9. - 5 - UN PROGRAMA PARA CULTIVAR EL BIENESTAR EMOCIONAL
  10. - 6 - DECONSTRUIR EL EGO Y VOLVER A LIGARNOS
  11. - 7 - DANZANDO CON LAS EMOCIONES AFLICTIVAS: LA REGULACIÓN EMOCIONAL
  12. - 8 - UN CORAZÓN SIN LÍMITES: EL ALTRUISMO O HEARTFULNESS
Normes de citation pour Entrena el cerebro emocional

APA 6 Citation

Reynoso, M. (2023). Entrena el cerebro emocional (1st ed.). Editorial Siglantana. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3850432 (Original work published 2023)

Chicago Citation

Reynoso, MartĂ­n. (2023) 2023. Entrena El Cerebro Emocional. 1st ed. Editorial Siglantana. https://www.perlego.com/book/3850432.

Harvard Citation

Reynoso, M. (2023) Entrena el cerebro emocional. 1st edn. Editorial Siglantana. Available at: https://www.perlego.com/book/3850432 (Accessed: 25 June 2024).

MLA 7 Citation

Reynoso, MartĂ­n. Entrena El Cerebro Emocional. 1st ed. Editorial Siglantana, 2023. Web. 25 June 2024.