La ricerca della perfezione

Smetti di inseguire il perfezionismo

Tal Ben-Shahar

• Éditeur: Giunti Psychometrics
• Année: 2023
• ISBN:
  9791255740049
• Sujet: Psicología
• Sous-sujet: Personalidad en psicología

Tutti noi ci impegniamo per soddisfare le aspettative della società che ci chiedono di essere perfetti in ogni ambito della nostra vita: sembrare più giovani, fare più soldi, essere sempre felici. Ma, secondo Tal Ben-Shahar, la ricerca della perfezione potrebbe in realtà essere il principale ostacolo al perseguimento della felicità.Basandosi su ricerche all'avanguardia nel campo della psicologia positiva e su solidi principi scientifici, l'autore ci allontana dall'impossibile ricerca della perfezione e ci indirizza verso la felicità e la vera realizzazione di noi stessi. Tal Ben-Shahar ci mostra, inoltre, la libertà che deriva dal non cercare di fare sempre tutto bene e le vere lezioni che possiamo trarre dal fallimen- to e dalle emozioni dolorose.La ricerca della perfezione illustra un modo ottimale di pensare al fallimento, al successo e al modo stesso in cui viviamo. Propone poi esercizi di riflessione personale e momenti di meditazione per aiutarci a riscoprire ciò che vogliamo veramente dalla vita.

Table des matières

• Copertina
• Collana
• Frontespizio
• Copyright
• Il libro
• L’autore
• Indice
• Prefazione
• Ringraziamenti
• Introduzione
• Parte I – La teoria
• Parte II – Applicazioni
• Parte III – Meditazioni
• Conclusione
• Note
• Bibliografia