Trata el estrés con PNL
JosĂ© PĂ©rez MartĂnez
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Trata el estrés con PNL
JosĂ© PĂ©rez MartĂnez
Ă propos de ce livre
ÂżSabe de verdad quĂ© es el estrĂ©s? QuizĂĄ ha estado con ansiedad o con algĂșn otro sĂntoma alguna vez en su vida sin saber que estaba sufriĂ©ndolo.ÂżLe gustarĂa conocer una de las herramientas mĂĄs efectivas para prevenirlo y tratarlo y que ademĂĄs le enseñarĂĄ una forma distinta de entender y andar por la vida?Parafraseando a William James, padre de la psicologĂa americana y profesor de Harvard, la mejor arma contra el estrĂ©s es la habilidad de transformar la representaciĂłn de situaciones que nos producen distrĂ©s en otras que generen respuestas de relajaciĂłn o de eustrĂ©s.La ProgramaciĂłn NeurolingĂŒĂstica es la escuela del cĂłmo y por tanto la tĂ©cnica idĂłnea para ayudarnos. La respuesta que damos al estrĂ©s, que es lo que realmente nos produce distintos problemas, puede ser regulada en parte modificando su representaciĂłn mental, y con ello dotĂĄndola de un nuevo significado; y esta tĂ©cnica es una de las especialidades de la PNL.JosĂ© PĂ©rez MartĂnez aĂșna en este libro sus conocimientos como mĂ©dico, su maestrĂa como profesor didacta de PNL, su especializaciĂłn como sofrĂłlogo clĂnico, su experiencia de mĂĄs de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabidurĂa sobre la vida, resultado de la interrelaciĂłn de todas las anteriores.