Tu mejor versiĂłn en 12 semanas
Mejora tu cerebro a cualquier edad
Sanjay Gupta
- 240 pages
- Spanish
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Tu mejor versiĂłn en 12 semanas
Mejora tu cerebro a cualquier edad
Sanjay Gupta
Ă propos de ce livre
Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".
Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versiĂłn en 12 semanas es la guĂa que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal mĂ©dico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versiĂłn en 12 semanas, presenta una guĂa paso a para ayudarte a poner en prĂĄctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un autĂ©ntico reto, y cambiar hĂĄbitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guĂa nos facilita la aplicaciĂłn de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirĂĄn a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energĂa, pensar con mĂĄs claridad y ser mĂĄs resilientes ante el estrĂ©s diario.