Handysucht ĂŒberwinden
Selbsthilfe Tipps fĂŒr einen Digital Detox
Matthias Wiesmeier
- 72 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Handysucht ĂŒberwinden
Selbsthilfe Tipps fĂŒr einen Digital Detox
Matthias Wiesmeier
Ă propos de ce livre
In diesem Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com finden Betroffene von Smartphone-AbhĂ€ngigkeit bewĂ€hrte Strategien und Tipps zur Ăberwindung. Auf ĂŒber 60 Seiten hinweg werden die Ursachen und Anzeichen der Handysucht beleuchtet und effektive Selbsthilfe-Methoden vorgestellt. Auch Eltern können Tipps sowohl fĂŒr sich selbst als auch gemeinsam mit ihren Kindern anwenden, um dem Handy weniger Aufmerksamkeit zu schenken.FĂŒr diejenigen, die spĂŒren, dass ihr Smartphone- und Social Media-Gebrauch ĂŒberhandnimmt, bietet dieses Buch wirksame Wege, um diese Gewohnheiten zu Ă€ndern. Du findest darin Schritte zur Reduzierung der Bildschirmzeit, eine detaillierte Anleitung zum Digital Detox sowie spezielle Abschnitte zu Social Media Detox und Handyspielsucht.Am Ende des Buches erwartet dich eine motivierende Geschichte, die zum Nachdenken anregt und zur VerĂ€nderung inspiriert. Dieses Handbuch bietet fundierte UnterstĂŒtzung fĂŒr alle, die ihre Smartphone-Sucht reduzieren, bekĂ€mpfen und möglicherweise komplett ĂŒberwinden möchten. Ein gesĂŒnderer Umgang mit dem Smartphone ist auf jeden Fall durch Selbsthilfe-Tipps möglich!