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- 270 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Philo antistress
Détails du livre
Table des matières
Citations
À propos de ce livre
Mieux vivre au quotidien grâce à la philo!
Joël Berger a sélectionné quelque 500 pensées philosophiques positives, utiles en toutes circonstances.
Travailler son détachement, diminuer ses désirs, profiter du moment présent, savoir saisir sa chance, rester dans l'optimisme, apprendre à relativiser, faire de sa vie une réelle aventure, jouir sans posséder. les plus grands philosophes sont conviés dans cet ouvrage enthousiasmant pour vous accompagner dans ces petits moments clés où notre niveau de stress dépend de notre attitude.
Sénèque, Lao Tse, Nietzsche, Montaigne, Alain, Pascal, Descartes. ils sont tous réunis pour vous apporter leur savoir-vivre sans stress.
Foire aux questions
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Informations
Sous-sujet
Amélioration personnelleTable des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Introduction
- Les bons conseils des philosophes
- Chapitre 1 – Diminuer la sensibilité au stress en développant la confiance en soi
- Chapitre 2 – Diminuer la sensibilité au stress en préservant son sentiment de liberté
- Chapitre 3 – Diminuer la sensibilité au stress par un point de vue de totale responsabilité
- Chapitre 4 – Diminuer la présence de stimulus dans notre environnement réel ou présumé.
- Chapitre 5 – Améliorer son « terrain » émotionnel
- Chapitre 6 – Quand les émotions sont là
- Chapitre 7 – Se protéger des perturbations de jugement de décision et de comportement
- Chapitre 8 – Contrôler sa communication en toutes situations
- Chapitre 9 – L’action, le remède antistress à portée de tous
- Chapitre 10 – Réduire les effets rémanents du stress
- Conclusion – Chère ataraxie
- Postface – Un peu de lumière sur le mécanisme du stress