L'hypersensibilité chez l'adulte
Guide pour comprendre son hypersensibilité et en faire une force
Nicolas Neveux
- French
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- Disponible sur iOS et Android
L'hypersensibilité chez l'adulte
Guide pour comprendre son hypersensibilité et en faire une force
Nicolas Neveux
Ă propos de ce livre
Se dĂ©couvrir hypersensible peut ĂȘtre Ă la fois unerĂ©vĂ©lation salvatrice ou au contraire une grande sourced'angoisse. Comprendre cette particularitĂ© est la premiĂšre Ă©tape permettant de mieux l'apprĂ©hender. C'est tout l'objet decet ouvrage qui a pour vocation de donner des repĂšres clairs etscientifiques Ă la notion d'hypersensibilitĂ©. Ce livre vouspermettra de dĂ©mystifier, reconnaĂźtre et comprendre les mĂ©canismes de l'hypersensibilitĂ© pour mieux les dompter! Nicolas Neveux, en sa qualitĂ© de mĂ©decin, nous offre un livre Ă la fois pĂ©dagogique et solide scientifiquement, sansdĂ©tours ni affirmations floues. Il propose une approche didactique agrĂ©mentĂ©e de nombreux schĂ©mas, rĂ©sumĂ©s et tableauxpour comprendre l'hypersensibilitĂ©.
GrĂące Ă son expĂ©rience de psychothĂ©rapeute, l'auteur nous livre aussi une vĂ©ritable boĂźte Ă outils testĂ©e et approuvĂ©e, avec des exercices pratiques et des solutions concrĂštes d'autocoaching et de thĂ©rapie. Le but: ĂȘtre autonome dans la gestion de notre hypersensibilitĂ© et de nos Ă©motions.Un livre particuliĂšrement riche Ă mettre entre les mains de tous les hypersensibles et de leur entourage. Le rĂ©sultat?
Mieux se connaßtre, informer et surtout faire de cette caractéristique un atout.
Ă PROPOS DE L'AUTEUR
Dr Nicolas Neveux est psychiatre et psychothérapeute, spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, les problÚmes de dépendances, la dépression ou encore les troubles anxieux. Il est président de l'Institut de Formation en Thérapie Interpersonnelles (IFTIP) et ancien membre du Bureau de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale). Il exerce depuis 14 ans en tant que psychiatre-psychothérapeute.