Il coraggio di ascoltarsi
Guardare alle cose cambiando prospettiva
- 192 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Informazioni sul libro
Un libro in controtendenza che parte dal presupposto che siamo noi i principali fautori del nostro benessere e non esistono tecniche di guarigione o terapeuti in grado di risolvere i problemi che noi stessi non siamo pronti a lasciar andare. Il libro valorizza l'importanza di un lavoro consapevole su se stessi che, grazie alla comprensione, induca a un'analisi oggettiva del proprio vissuto e favorisca il raggiungimento di un equilibrio interiore. Attraverso esempi pratici di vita vissuta la comprensione dell'insorgenza di determinati stati d'animo e della loro manifestazione risulta facilitata: altrettanto interessante diviene seguirne la dinamica e acquisire la consapevolezza di avere il potere di cambiarla, per vivere le situazioni quotidiane che ci mettono in difficoltà con un minore impatto emotivo. Le emozioni, soprattutto se fuori controllo, sono fonte di grande sofferenza e instabilità: imparare a non lasciarsene travolgere è determinante per il proprio benessere e attraverso esercizi molto semplici, alla portata di tutti, il libro accompagna il lettore in un percorso personale di autoanalisi volto a stimolare reazioni consapevoli.
Domande frequenti
Informazioni
Indice dei contenuti
- COPERTINA
- Il coraggio di ascoltarsi
- Copyright
- Dedica
- Ringraziamenti
- Premessa
- Nota dell’Autrice
- Capitolo 1. L’inizio del cammino
- Capitolo 2. A scuola dai Maestri
- Capitolo 3. La via del cuore
- Capitolo 4. Spirito e materia
- Capitolo 5. Dolore e accettazione
- Capitolo 6. Paure e debolezze
- Capitolo 7. Mente e giudizio
- Capitolo 8. Anima e Coscienza
- Capitolo 9. Karma e liberazione
- Capitolo 10. Perdono
- Capitolo 11. Consapevolezza e unicità
- Capitolo 12. Forme pensiero
- Capitolo 13. Luce e Oscurità
- Capitolo 14. Amore
- Capitolo 15. Verità