- 176 pagine
- Italian
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Informazioni sul libro
Lezioni di resilienza all'autrice della Scelta di Edith
«La dottoressa Eger mi ha cambiato la vita.» Oprah Winfrey
Tutti noi, in quanto esseri umani, andiamo incontro alla sofferenza: alla perdita, alla paura, all'ansia e al fallimento. Ma sempre abbiamo la facoltà di scegliere se arrenderci al trauma oppure cercare di vivere ogni istante della nostra vita come un dono. Edith Eger, che è sopravvissuta ai campi di sterminio, ha scritto questo libro per incoraggiare ognuno di noi a modificare i pensieri e i comportamenti autodistruttivi che mettiamo in atto quando veniamo colpiti da un dolore. Divenuta psicoterapeuta, esperta nella cura dei disturbi da stress post-traumatico, la Eger, con esempi tratti dalla sua stessa esperienza di sopravvissuta e da quella dei suoi pazienti, insegna a diventare più resilienti attraverso l'elaborazione delle esperienze negative e a trarre da questo processo la forza che ci rende veramente liberi. Perché non è ciò che ci succede nella vita che conta di più, quanto piuttosto come affrontiamo ciò che ci succede.
Domande frequenti
Informazioni
Indice dei contenuti
- L'autrice
- Frontespizio
- Pagina del copyright
- Introduzione. Aprire le prigioni mentali. Ho imparato a vivere in un campo di sterminio
- Capitolo Uno. E adesso? La prigione del vittimismo
- Capitolo Due. Ad Auschwitz non c’era il Prozac. La prigione dell’evitamento
- Capitolo Tre. Tutte le altre relazioni finiranno. La prigione del lasciarsi andare
- Capitolo Quattro. Star seduti su due sedie. La prigione dei segreti
- Capitolo Cinque. Nessuno vi respinge tranne voi. La prigione del senso di colpa e della vergogna
- Capitolo Sei. Quel che non è accaduto. La prigione del dolore e del lutto irrisolti
- Capitolo Sette. Niente da dimostrare. La prigione della rigidità
- Capitolo Otto. Vi piacerebbe essere sposati con voi? La prigione del rancore
- Capitolo Nove. Vi state evolvendo o girate su voi stessi? La prigione della paura che paralizza
- Capitolo Dieci. Il nazista in voi. La prigione del giudizio
- Capitolo Undici. Se oggi sopravvivo, domani sarò libera. La prigione della disperazione
- Capitolo Dodici. Non c’è perdono senza collera. La prigione del non perdonare
- Conclusione. Il dono
- Ringraziamenti
- Indice
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