Vallardi Benessere

Impara a riprogrammare la mente per eliminare le cattive abitudini e vivere felice.

Estanislao Bachrach

• Editore: Vallardi
• Anno: 2018
• ISBN:
  9788869876707
• Argomento: Personal Development
• Categoria: Self Improvement

Le ultime scoperte delle neuroscienze al servizio della vita quotidiana.

DA UNO DEI MAGGIORI ESPERTI MONDIALI DI NEUROSCIENZE LA RICETTA PER MIGLIORARE LA NOSTRA VITA

« Uno dei libri da leggere assolutamente per fare carriera. »
Cosmopolitan   Il libro che spiega come modificare i processi mentali e le azioni che ci impediscono di cambiare in meglio la nostra vita personale e professionale.
 
«Quest’anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova lingua…»
Eppure l’idea di cambiare spesso ci mette a disagio e finisce che non ci proviamo nemmeno: ancorati alla nostra comfort zone, non riusciamo a liberarci dagli automatismi che ci danneggiano e ci rendono infelici.
La causa non siamo noi, ma il nostro cervello.
La buona notizia è che possiamo migliorare, a qualunque età le recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che la nostra attività mentale stimola la modificazione delle connessioni tra neuroni e ne crea di nuove.
Bachrach è uno straordinario allenatore di cervelli, che può aiutarci a scoprire questo enorme potenziale di crescita, di apprendimento e di evoluzione.
Il suo libro è un vero e proprio training ricco di istruzioni ed esercizi, mirato a cambiare il nostro panorama cerebrale creando nuove abitudini mentali in grado di rivoluzionare la nostra esistenza.

Indice dei contenuti

• L'autore
• Frontespizio
• Pagina del Copyright
• Indice
• Prologo
• Parte prima - Non sei tu, è il tuo cervello
• Parte seconda - Siamo la nostra mente
• Bibliografia
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