La schiena felice con il metodo Benedetti

Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e dolori alla colonna

Gabriele Benedetti

• Editore: Vallardi
• Anno: 2020
• ISBN:
  9788855053297
• Argomento: Medicina
• Categoria: Salute generale

LA FELICITÀ È QUESTIONE DI POSTURA « Gabriele Benedetti mi rimette al mondo. »
Rossella Brescia PERCHÉ COSÌ TANTE PERSONE SOFFRONO DI MAL DI SCHIENA? È ORA DI DIRE BASTA! I problemi legati alla schiena e alla colonna vertebrale sono le patologie più diffuse dopo il raffreddore: colpiscono trasversalmente tutta la popolazione, maschi e femmine, anziani, adulti e bambini. Ma non tutti i mal di schiena sono uguali. Spesso consigli sbagliati e terapie farmacologiche finiscono per peggiorare la situazione. Forte di una formazione che unisce medicina occidentale e anni di ricerca sulle terapie tradizionali orientali, Gabriele Benedetti, osteopata, fisioterapista e dottore in Scienze Motorie, ha messo a punto la prima guida completa per riconoscere e risolvere i disturbi più frequenti, scegliere gli esercizi adatti a ciascuno e, se necessario, capire quali sono i giusti specialisti a cui rivolgersi per risparmiare tempo e soldi. • Mal di schiena diversi, cure mirate: impara a riconoscere e a trattare in modo specifico lombalgia, cervicalgia, dorsalgia e sciatica, i diversi tipi di mal di testa, problemi posturali, ernie e protrusioni, scoliosi
• Contiene gli esercizi più efficaci per ogni problema, con istruzioni dettagliate e fotografie step by step
CON IL METODO BENEDETTI IMPARI A PREVENIRE, SEDERTI, DORMIRE E MUOVERTI IN MODO NUOVO, E SCOPRI COME E QUANDO PUOI INTERVENIRE DA SOLO E QUANDO RIVOLGERTI ALLO SPECIALISTA

Indice dei contenuti

• L’autore
• Frontespizio
• Pagina del Copyright
• Sommario
• Introduzione Chi sono e cosa trovate in questo libro
• PRIMA PARTE Schiene infelici
• SECONDA PARTE Dal dolore alla soluzione
• TERZA PARTE Buone notizie per tutta la colonna
• QUARTA PARTE Esercizi
• TAVOLE
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