Gestire lo stress sul lavoro

Dite NO allo stress sul lavoro

Géraldine de Radiguès, Sara Rossi

• Editore: 50Minutes.com (IT)
• Anno: 2023
• ISBN:
  9782808609050
• Argomento: Personal Development
• Categoria: Mental Health & Wellbeing

Imparate a gestire lo stress sul lavoro in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Nella nostra società moderna e frenetica, può essere facile essere sopraffatti da compiti e scadenze sul lavoro. La gestione dello stress è quindi una risorsa preziosa in ambito lavorativo e può aiutare a evitare la depressione e il burnout. Comprendere i principi chiave della gestione dello stress vi aiuterà a reagire con calma e ponderazione nelle situazioni importanti, il che è fondamentale quando cercate di trovare il lavoro dei vostri sogni, di far valere le vostre ragioni, di smettere di sopravvivere e di essere creativi. In questo libro imparerete come la riduzione dello stress possa aiutarvi nei colloqui di lavoro, nel parlare in pubblico, nelle presentazioni e in generale sul posto di lavoro. Include anche utili suggerimenti per ridurre lo stress e consigli su come smettere di preoccuparsi così tanto, il che significa che sarete calmi, tranquilli e in controllo in pochissimo tempo!

Indice dei contenuti

• Gestire lo stress sul lavoro
• L'ABC del lavoratore stressato
• I nostri consigli
• FAQ
• In sintesi
• Per approfondire