Fare ascoltare cambiare
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Fare ascoltare cambiare

Trasformare il corpo e la mente con il Metodo Feldenkrais

  1. 176 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile sull'app)
  4. Disponibile su iOS e Android
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Fare ascoltare cambiare

Trasformare il corpo e la mente con il Metodo Feldenkrais

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Informazioni sul libro

Nel vivere la nostra vita, respiriamo, parliamo, ci muoviamo, proviamo emozioni, facciamo progetti, cadiamo e ci rialziamo. Eppure, sotto la maggior parte delle scelte, delle posture, dei gesti che ci costituiscono si nascondono modalità e motivazioni inconsapevoli. Fin da piccoli, organizziamo le nostre azioni in schemi che non sempre sono funzionali e alla lunga possono provocare sofferenza o ostacolarci nella percezione ed espressione di noi stessi. In queste pagine, Sebastiano Borella condivide la sua lunga esperienza di insegnante Feldenkrais – un metodo educativo basato sul movimento e sull'ascolto delle sensazioni che lo accompagnano – intrecciando storie di persone che imparano a conoscersi, spinte dal bisogno di stare meglio. Chi si incammina lungo questo percorso spesso si sorprende a cambiare radicalmente la propria immagine di sé. Senza forzature, acquisisce consapevolezza con coraggio e delicatezza e, sperimentando movimenti alternativi a quelli abituali, si apre a possibilità che non credeva di avere. Non ci sono dogmi né credenze, principi né istruzioni già pronte. Per iniziare, e anche per proseguire, basta fare, provare. E ascoltare.

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Informazioni

Anno
2023
ISBN
9788868339371

Indice dei contenuti

  1. L'autore
  2. Frontespizio
  3. Pagina del copyright
  4. 1. Per cominciare
  5. 2. Il metodo del dialogo
  6. 3. Porte che si aprono all’improvviso
  7. 4. Due maestri
  8. 5. Processi interrotti e porte (apparentemente) chiuse
  9. 6. Camminare nel mistero
  10. 7. Il metodo per me
  11. Ringraziamenti
  12. Indice
  13. Seguici su ilLibraio