Coordinato dal dottor Franco Berrino dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, DIANA è il Progetto che dal 1995 studia le relazioni tra alimentazione e tumore al seno e che ha coinvolto migliaia di donne in tutta Italia. Il libro, basato sui risultati di questo importantissimo studio, spiega come, modificando la propria dieta, sia possibile ridurre i fattori di rischio del tumore e delle recidive e, in caso di malattia, alleviare gli effetti collaterali delle terapie aumentandone l'efficacia. Questo stile di vita alimentare combatte il sovrappeso senza dover contare le calorie, aiuta a prevenire l'osteoporosi, il diabete, l'ipertensione, l'anemia, gli alti tassi di colesterolo e di trigliceridi. Anna Villarini, ricercatrice dell'Istituto dei Tumori, e lo chef Giovanni Allegro, che da anni tiene corsi di alimentazione presso la Cascina Rosa, la scuola di cucina dello stesso Istituto, ci aiutano ad abbandonare le abitudini nocive, a fare la spesa in modo più consapevole, a leggere le etichette, a scegliere cibi, cotture e conservazioni più salutari. Il risultato: tante ricette facili e appetitose per comporre menù vari e sfiziosi, adatti a tutta la famiglia. Un approccio incentrato sulla nostra risorsa più potente: noi stessi e la capacità di diventare protagonisti della nostra salute.

Domande frequenti

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Sì, puoi accedere a Prevenire i tumori mangiando con gusto di Anna Villarini, Giovanni Allegro, Nicoletta Pennati in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Medicina e Sanità, amministrazione e assistenza pubblica. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore

SPERLING & KUPFER

Anno

2010

ISBN

9788873392125

Argomento

Medicina

Categoria

Sanità, amministrazione e assistenza pubblica

Indice dei contenuti

Copertina
Frontespizio
Colophon
Dedica
Prefazione- Il Tao della prevenzione
Introduzione
1. Il cancro: meglio conoscerlo che temerlo
2. I cibi da non dimenticare
3. I Progetti DIANA e STUDIA: proteggere il seno dal tumore
4. Come reagire al cancro
5. Parola nostra.
6. La dispensa dei rimedi: tornare in salute con il cibo
7. In pratica: dal supermercato alla cucina
8. Il piatto è servito
9. Le ricette
Glossario
Indirizzi utili
Ringraziamenti
Bibliografia
Indice delle ricette