Il linguaggio segreto delle emozioni

La scienza per smettere di soffrire nelle relazioni

Tancredi Militano

• Editore: SPERLING & KUPFER
• Anno: 2022
• ISBN:
  9788892742727
• Argomento: Crescita personale
• Categoria: Salute mentale e benessere

Nelle relazioni con il partner, con i figli, con i colleghi, non basta essere semplicemente se stessi perché tutto fili liscio. Paure, ansie, senso di colpa, insicurezze fanno spesso parte della nostra giornata, e inevitabilmente entrano in gioco nelle dinamiche relazionali rendendole più complicate e fonte di delusione, nervosismo, rabbia. Ma queste sofferenze non derivano dagli eventi che viviamo, né dalla nostra inadeguatezza o dalla cattiveria degli altri, sono invece conseguenze di alcuni meccanismi propri del funzionamento del cervello.
Il dottor Tancredi Militano, biologo ed esperto di neuroscienze, ci invita a seguirlo in un viaggio nel mondo delle emozioni, degli automatismi che il cervello mette in atto per seguire memorie nascoste nelle aree cerebrali più recondite, insegnandoci come evitare che queste informazioni registrate dentro di noi possano condizionare le nostre reazioni. Se ci capita spesso di pensare che il nostro partner non ci capisca, se sul lavoro non ci sentiamo valorizzati, se con nostro figlio discutiamo in continuazione, questo libro ci aiuterà a trasformare la nostra vita mettendo a disposizione strategie estremamente innovative ed efficaci, frutto degli studi più recenti.
Modificando alcuni schemi del nostro cervello, infatti, si evita la genesi di emozioni destabilizzanti all'origine di molte nostre sofferenze.
Un approccio ideale per vivere serenamente la vita di coppia, i rapporti famigliari e professionali, ma anche per trasformare ogni primo incontro in un evento positivo e fecondo.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• Introduzione
• Un dono della natura
• Lo svantaggio della nostra unicità
• Vittime o colpevoli?
• Perché gettiamo benzina sul fuoco delle emozioni
• Il nostro peggior nemico
• Se ti lascio non vale
• Tutto è già dentro di noi
• Vademecum per non soffrire
• Conclusioni
• Bibliografia
• Copyright