Phobien und Ängste überwinden
eBook - ePub

Phobien und Ängste überwinden

Selbsthilfe Ratgeber gegen Phobien und Ängste

Matthias Wiesmeier

  1. 60 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Phobien und Ängste überwinden

Selbsthilfe Ratgeber gegen Phobien und Ängste

Matthias Wiesmeier

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

In diesem Buch von Arztphobie.com dreht sich alles um die Überwindung von Ängsten und Phobien. Auf 50 einfach zu verstehenden Seiten, statt 500 Seiten voller Fachchinesisch, bietet es praktische Tipps zur Bewältigung unterschiedlichster Phobien und Angststörungen.Von der Erforschung der Ursachen hinter Ängsten bis hin zu effektiven Strategien für deren Überwindung: Wir erklären dir in einfacher Sprache, wie Angst im Körper wirkt, wann professionelle Hilfe nötig ist, und stellen fünf wirksame Strategien zur Überwindung von Phobien vor. Diese umfassen Bewegung, das Verlernen der Angst, kritisches Hinterfragen, Gelassenheit und das tiefe Verstehen der eigenen Ängste.Das Buch behandelt die gängigsten Phobien und bietet spezifische Tipps und Aufgaben zur Bewältigung. Es ist ein nützlicher Ratgeber für alle, die bereit sind, den ersten Schritt zu einem mutigeren und freieren Ich zu machen und ihre Ängste selbstbewusst zu überwinden.

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Information

Verlag
tredition
Jahr
2024
ISBN
9783384119940
Thema
Psychologie
Thema
Persönlichkeit in der Psychologie

Inhaltsverzeichnis