Phobien und Ăngste ĂŒberwinden
Selbsthilfe Ratgeber gegen Phobien und Ăngste
Matthias Wiesmeier
- 60 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Phobien und Ăngste ĂŒberwinden
Selbsthilfe Ratgeber gegen Phobien und Ăngste
Matthias Wiesmeier
Ă propos de ce livre
In diesem Buch von Arztphobie.com dreht sich alles um die Ăberwindung von Ăngsten und Phobien. Auf 50 einfach zu verstehenden Seiten, statt 500 Seiten voller Fachchinesisch, bietet es praktische Tipps zur BewĂ€ltigung unterschiedlichster Phobien und Angststörungen.Von der Erforschung der Ursachen hinter Ăngsten bis hin zu effektiven Strategien fĂŒr deren Ăberwindung: Wir erklĂ€ren dir in einfacher Sprache, wie Angst im Körper wirkt, wann professionelle Hilfe nötig ist, und stellen fĂŒnf wirksame Strategien zur Ăberwindung von Phobien vor. Diese umfassen Bewegung, das Verlernen der Angst, kritisches Hinterfragen, Gelassenheit und das tiefe Verstehen der eigenen Ăngste.Das Buch behandelt die gĂ€ngigsten Phobien und bietet spezifische Tipps und Aufgaben zur BewĂ€ltigung. Es ist ein nĂŒtzlicher Ratgeber fĂŒr alle, die bereit sind, den ersten Schritt zu einem mutigeren und freieren Ich zu machen und ihre Ăngste selbstbewusst zu ĂŒberwinden.