Move!
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Move!

The New Science of Body Over Mind

Caroline Williams

  1. English
  2. ePUB (adapté aux mobiles)
  3. Disponible sur iOS et Android
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The New Science of Body Over Mind

Caroline Williams

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À propos de ce livre

A New Scientist best book of 2021 Shortlisted for the 'Sports Performance Book of the Year' Award for 2022 Did you know that walking can improve your cognitive skills? That strengthening your muscular core reduces anxiety? That light stretching can combat a whole host of mental and bodily ailments, from stress to inflammation? We all know that exercise changes the way you think and feel. But scientists are just starting to discover exactly how it works. Hailed as a 'delight' by The New York Times and 'fascinating' by Women's Health, Caroline Williams explores the emerging science of how movement opens up a hotline to our minds. Interviewing researchers and practitioners around the world, Move! reveals how you can work your body to improve your mind. As we emerge from over a year's worth of lockdowns, there is no better time to take control of how you think and feel.

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Oui, vous pouvez accĂ©der Ă  Move! par Caroline Williams en format PDF et/ou ePUB ainsi qu’à d’autres livres populaires dans Biological Sciences et Sport & Exercise Science. Nous disposons de plus d’un million d’ouvrages Ă  dĂ©couvrir dans notre catalogue.

Informations

Éditeur
Profile Books
Année
2021
ISBN
9781782836629
Sujet
Biological Sciences
Sous-sujet
Sport & Exercise Science

Table des matiĂšres

  1. Cover
  2. Also by Caroline Williams
  3. Title Page
  4. Copyright Page
  5. Dedication
  6. Contents
  7. Introduction
  8. 1 Why We Move
  9. 2 The Joy of Steps
  10. 3 Fighting Fit
  11. 4 Slave to the Rhythm
  12. 5 Core Benefits
  13. 6 Stretch
  14. 7 Breathless
  15. 8 And 
 stop
  16. Summary: Move, Think, Feel
  17. And Finally: A Movement Manifesto
  18. Notes
  19. Acknowledgements
Normes de citation pour Move!

APA 6 Citation

Williams, C. (2021). Move! ([edition unavailable]). Profile. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3708414/move-the-new-science-of-body-over-mind-pdf (Original work published 2021)

Chicago Citation

Williams, Caroline. (2021) 2021. Move! [Edition unavailable]. Profile. https://www.perlego.com/book/3708414/move-the-new-science-of-body-over-mind-pdf.

Harvard Citation

Williams, C. (2021) Move! [edition unavailable]. Profile. Available at: https://www.perlego.com/book/3708414/move-the-new-science-of-body-over-mind-pdf (Accessed: 15 October 2022).

MLA 7 Citation

Williams, Caroline. Move! [edition unavailable]. Profile, 2021. Web. 15 Oct. 2022.