Mindfulness y las adicciones
eBook - ePub

Mindfulness y las adicciones

Recuperación en Ocho Pasos

Javier García Campayo

  1. 336 pagine
  2. Spanish
  3. ePUB (disponibile sull'app)
  4. Disponibile su iOS e Android
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Mindfulness y las adicciones

Recuperación en Ocho Pasos

Javier García Campayo

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Indice dei contenuti
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Informazioni sul libro

"A partir de las enseñanzas de Buddha, este maravilloso libro muestra de qué manera podemos beneficiar a los adictos mediante un entrenamiento mental y emocional que les libere de la tiranía de la compulsión, al mismo tiempo que muestra la estructura de la adicción. El programa se fundamenta en una gran variedad de enseñanzas, a la vez prácticas y profundas. A través de este libro, se ofrece un regalo de inestimable valor: la oportunidad de recuperar la mente para hallar la libertad."- Vidyamala Burch, fundadora y codirectora de Breathworks, autora de Mindfulness y Salud.Amparándose en las estrategias del mindfulness, este libro consigue potenciar la estabilidad emocional, reduciéndose así, los riesgos adictivos con el objetivo final de recuperar la libertad.

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Informazioni

Editore
Editorial Siglantana
Anno
2022
ISBN
9788418556722
Argomento
Psicología
Categoria
Adicción en psicología

Indice dei contenuti

  1. Prólogo
  2. Prefacio
  3. Introducción
  4. Paso Uno: Aceptar que esta vida humana nos traerá sufrimiento
  5. Paso Dos: Ver cómo creamos sufrimiento adicional en nuestra vida
  6. Paso Tres: Abrazar la impermanencia. Se puede poner fin al sufrimiento
  7. Paso Cuatro: Emprender el camino de la recuperación y descubrir la libertad
  8. Paso Cinco: Transformar nuestras palabras, acciones y forma de subsistencia
  9. Paso Seis: Situar valores positivos en el centro de nuestra vida
  10. Paso Siete: Esforzarse para mantenerse en el camino de la recuperación
  11. Paso Ocho: Ayudar a los demás compartiendo los beneficios que hemos obtenido
  12. Herramientas para la recuperación
  13. Anexo: Reuniones de recuperación en ocho pasos
  14. Notas y referencias bibliográficas
  15. Acerca de los autores
  16. Agradecimientos
Stili delle citazioni per Mindfulness y las adicciones

APA 6 Citation

Campayo, J. G. (2022). Mindfulness y las adicciones ([edition unavailable]). Editorial Siglantana. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3589280/mindfulness-y-las-adicciones-recuperacin-en-ocho-pasos-pdf (Original work published 2022)

Chicago Citation

Campayo, Javier García. (2022) 2022. Mindfulness y Las Adicciones. [Edition unavailable]. Editorial Siglantana. https://www.perlego.com/book/3589280/mindfulness-y-las-adicciones-recuperacin-en-ocho-pasos-pdf.

Harvard Citation

Campayo, J. G. (2022) Mindfulness y las adicciones. [edition unavailable]. Editorial Siglantana. Available at: https://www.perlego.com/book/3589280/mindfulness-y-las-adicciones-recuperacin-en-ocho-pasos-pdf (Accessed: 15 October 2022).

MLA 7 Citation

Campayo, Javier García. Mindfulness y Las Adicciones. [edition unavailable]. Editorial Siglantana, 2022. Web. 15 Oct. 2022.