Hábitos atómicos
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James Clear

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Hábitos atómicos

James Clear

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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

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Information

Publisher
Paidós México
Year
2019
ISBN
9786077476726

Table of contents

  1. Portadilla
  2. INTRODUCCIÓN
  3. PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
  4. PRIMERA LEY
  5. SEGUNDA LEY
  6. TERCERA LEY
  7. CUARTA LEY
  8. TÁCTICAS AVANZADAS
  9. CONCLUSIÓN
  10. Acerca del autor
  11. Créditos
  12. Planeta de libros
Citation styles for Hábitos atómicos

APA 6 Citation

Clear, J. (2019). Hábitos atómicos ([edition unavailable]). Paidós México. Retrieved from https://www.perlego.com/book/2551329 (Original work published 2019)

Chicago Citation

Clear, James. (2019) 2019. Hábitos Atómicos. [Edition unavailable]. Paidós México. https://www.perlego.com/book/2551329.

Harvard Citation

Clear, J. (2019) Hábitos atómicos. [edition unavailable]. Paidós México. Available at: https://www.perlego.com/book/2551329 (Accessed: 24 June 2024).

MLA 7 Citation

Clear, James. Hábitos Atómicos. [edition unavailable]. Paidós México, 2019. Web. 24 June 2024.